Ein achtsamer Morgen nur für dich – Dein Workshop für einen sanften Start in den Tag

Beschreibung:

Wie oft beginnt dein Morgen hektisch, begleitet von einer endlosen To-Do-Liste und dem Gefühl, dich selbst irgendwo zwischen Aufgaben und Verpflichtungen zu verlieren? Oder wie oft stehst du morgens schon mit schweren Gedanken und bedrückenden Gefühlen auf? Dabei liegt in einem achtsamen Morgen so viel Kraft – ein ruhiger, liebevoller Start in den Tag kann die Grundlage dafür sein, dass du dich mit mehr Leichtigkeit, Ruhe und Selbstvertrauen durch deinen Alltag bewegst.

Mit dem Online-Workshop „Ein achtsamer Morgen nur für dich“ lade ich dich ein, dir ganz bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Entspannung, Selbstreflexion und eine sanfte Verbindung zu dir selbst. Durch Meditation, sanfte Bewegung und Journaling stärken wir deine innere Ruhe und schenken dir ein wohliges Gefühl für den restlichen Tag.

Starte deinen Tag bewusster mit dieser achtsamen Morgenroutine

Das erwartet dich im Workshop:

• Meditation: Eine liebevolle Übung, um den Tag achtsam zu begrüßen und deinen Geist zu beruhigen.
• Breathwork: Sanfte Atemübungen, die dir Energie schenken und dein Nervensystem in Balance bringen.
• Leichte Yogaübungen: Bewegungen, die deinen Körper sanft wecken und Verspannungen lösen.
• Journaling: Reflexionsimpulse, die dir helfen, Klarheit zu finden und mit Dankbarkeit in den Tag zu starten.
• Dankbarkeits- und Morgenrituale: Kleine, kraftvolle Übungen, die dir inneren Frieden und Leichtigkeit schenken.
• der Workshop dauert 1h und 20 Minuten

So geht’s nach deiner Bestellung weiter:

Nach der Bestellung bekommst du das Video zugesendet und kannst den Workshop ganz flexibel für dich machen. 

Info:

Das Video ist knappe 1,5 Stunden lang.

Dieser Workshop ist eine Einladung an dich:
Dir selbst mit Achtsamkeit zu begegnen, dir Zeit zu schenken und gestärkt in einen neuen Tag zu starten. Mit Impulsen und Ritualen, die dich auch über den Workshop hinaus begleiten können, wird dies ein Morgen sein, der dich mit Ruhe, Wärme und innerer Stärke erfüllt.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten! ❤️